Центр Психологии «Творец»

Субличность

Если вы будете работать с психологом, вас когда-то могут попросить: «Поговори со своим внутренним Критиком: как он заботится о тебе? Спроси своего Саботажника: чего он хочет? На каких условиях он уйдет? Обратись к своему внутреннему Мудрецу: что он тебе подскажет в этой ситуации?»

В этих случаях вам предлагают обратиться к своим Субличностям. Что это такое?
Субличность
Если вы будете работать с психологом, вас когда-то могут попросить: «Поговори со своим внутренним Критиком: как он заботится о тебе? Спроси своего Саботажника: чего он хочет? На каких условиях он уйдет? Обратись к своему внутреннему Мудрецу: что он тебе подскажет в этой ситуации?»

В этих случаях вам предлагают обратиться к своим Субличностям. Что это такое?
Субличность — это популярная психологическая метафора, говорящая о том, что внутри вашей большой личности есть много маленьких живых существ, много маленьких личностей.

Называние личностных особенностей субличностями дает возможность работать с ними как с живыми существами: воевать с ними, разговаривать с ними, договариваться.

Субличности — другое название личностных особенностей, желаний, стремлений и привычек.

Личностные роли обычно описывают поле возможностей человека, субличности — поле проблем. О личностных ролях говорят преимущественно в психологии развития, о субличностях — в психотерапевтическом подходе.
Субличность — это популярная психологическая метафора, говорящая о том, что внутри вашей большой личности есть много маленьких живых существ, много маленьких личностей.

Называние личностных особенностей субличностями дает возможность работать с ними как с живыми существами: воевать с ними, разговаривать с ними, договариваться.

Субличности — другое название личностных особенностей, желаний, стремлений и привычек.

Личностные роли обычно описывают поле возможностей человека, субличности — поле проблем. О личностных ролях говорят преимущественно в психологии развития, о субличностях — в психотерапевтическом подходе.
Фильм «Игра Джерри»
Субличности могут воевать, разговаривать, договариваться...
Фильм «Игра Джерри»
Субличности могут воевать, разговаривать, договариваться...
Потому что и Для того, чтобы
Потому что и Для того, чтобы - два противоположных принципа поведения. Одни люди живут по принципу основания, другие по принципу целесообразности. "Потому что" - живут прошлым, "Для того, чтобы" - живут будущим.
В практике, субличности обычно наделяются способностями и достоинствами, существенно превосходящими способности и достоинства клиента.

А именно, по воле психологов и психотерапевтов субличность очень живое, деятельное и творческое существо, умеющее бегать в Прошлое, залезать глубоко в Бессознательное, устанавливающее неформальные и активные контакты с другими субличностями, способное знать то, что не знает сам клиент, умеющее заботиться о клиенте, имеющее всегда только позитивные намерения и способное (иногда) действовать по принципу Для того чтобы, а не Потому что.
В практике, субличности обычно наделяются способностями и достоинствами, существенно превосходящими способности и достоинства клиента.

А именно, по воле психологов и психотерапевтов субличность очень живое, деятельное и творческое существо, умеющее бегать в Прошлое, залезать глубоко в Бессознательное, устанавливающее неформальные и активные контакты с другими субличностями, способное знать то, что не знает сам клиент, умеющее заботиться о клиенте, имеющее всегда только позитивные намерения и способное (иногда) действовать по принципу Для того чтобы, а не Потому что.
Отрывок из фильма «История о нас»
Внутренний голос - голос наших родителей. Наглядное представление субличностей Родители и их взаимодействия между собой.
Отрывок из фильма «История о нас»
Внутренний голос - голос наших родителей. Наглядное представление субличностей Родители и их взаимодействия между собой.
Субличность — это удобная модель, позволяющая нам иметь дело с движущими силами личности, но не надо забывать, что это всего лишь модель, не претендующая на статус оригинала. Когда говорят о субличности, имеют в виду определенную совокупность установок, поведенческих стереотипов, верований, влечений и т. д., которая обретает целостную различимую форму лишь в нашем сознании.
Роберто Ассаджиоли, итальянский психолог
Субличность — это удобная модель, позволяющая нам иметь дело с движущими силами личности, но не надо забывать, что это всего лишь модель, не претендующая на статус оригинала. Когда говорят о субличности, имеют в виду определенную совокупность установок, поведенческих стереотипов, верований, влечений и т. д., которая обретает целостную различимую форму лишь в нашем сознании.
Роберто Ассаджиоли, итальянский психолог
Количество и особенности субличностей могут быть разными у разных людей, и это зависит как от действительных личностных особенностей, так и от фантазии человека, готовности человека предположить у себя ту или иную субличность.

Использование такой рабочей метафоры, как «субличность», прижилось в психотерапевтической работе.

Такое называние привычек и личностных особенностей субличностями для людей с развитым метафорическим мышлением позволяет коротко и ёмко описывать одним словом богатый поведенческий набор.

У развитой субличности появляются свои этика и эстетика, а также свойственные лишь ей особенности физиологии, осанки, движений, интонаций и мимики человека. Это формирует у клиента более серьезное отношение к происходящему и сильнее мотивирует. Это уже не просто привычка, это враг, с которым необходимо бороться! С другой стороны, это удобный способ общения с самим собой и самоорганизации: «Саботажник, я прошу тебя не мешать мне сегодня!»

Что касается минусов, то психиатры выражают тревогу — по их мнению, вера человека в то, что в нем живут много других живых существ, может провоцировать шизофрению. Кроме этого, нередки случаи, когда люди начинают оправдывать свои поступки тем, что это действуют не они сами, а субличности в них.

Например, как в отрывке из фильма «Обыкновенное чудо»:
Количество и особенности субличностей могут быть разными у разных людей, и это зависит как от действительных личностных особенностей, так и от фантазии человека, готовности человека предположить у себя ту или иную субличность.

Использование такой рабочей метафоры, как «субличность», прижилось в психотерапевтической работе.

Такое называние привычек и личностных особенностей субличностями для людей с развитым метафорическим мышлением позволяет коротко и ёмко описывать одним словом богатый поведенческий набор.

У развитой субличности появляются свои этика и эстетика, а также свойственные лишь ей особенности физиологии, осанки, движений, интонаций и мимики человека. Это формирует у клиента более серьезное отношение к происходящему и сильнее мотивирует. Это уже не просто привычка, это враг, с которым необходимо бороться! С другой стороны, это удобный способ общения с самим собой и самоорганизации: «Саботажник, я прошу тебя не мешать мне сегодня!»

Что касается минусов, то психиатры выражают тревогу — по их мнению, вера человека в то, что в нем живут много других живых существ, может провоцировать шизофрению. Кроме этого, нередки случаи, когда люди начинают оправдывать свои поступки тем, что это действуют не они сами, а субличности в них.

Например, как в отрывке из фильма «Обыкновенное чудо»:
Отрывок из фильма «Обыкновенное чудо»
Я страшный человек - коварен, капризен, злопамятен. И самое обидное, не я в этом виноват! Предки виноваты - вели себя как свиньи последние, а я теперь расхлебывай их прошлое. А сам я по натуре добряк и умница.
Если вы видите «Видео недоступно», нажмите Посмотреть на YouTube.
Если вы видите «Видео недоступно», нажмите Посмотреть на YouTube.

Отрывок из фильма «Обыкновенное чудо»
Я страшный человек - коварен, капризен, злопамятен. И самое обидное, не я в этом виноват! Предки виноваты - вели себя как свиньи последние, а я теперь расхлебывай их прошлое. А сам я по натуре добряк и умница.

Источник: www.psychologos.ru