Психосоматика
“
«Если кто-то ищет здоровья, спроси его сперва, готов ли он расстаться со всеми причинами своей болезни — только тогда ты сможешь ему помочь…»
Что такое психосоматика?
В психологическом словаре написано так: «Психосоматика (греч. Psyche – душа, Soma – тело) – направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение и последующую динамику соматических заболеваний».
Психосоматическими заболеваниями называют физические заболевания или нарушения, причиной возникновения которых является эмоциональное напряжение. Это могут быть конфликты, страдание, чувства агрессии, страха, которые не осознаются человеком, но остаются в его бессознательном.
Можно сказать, что психосоматические заболевания – это боль и страдания души, которые не нашли другого выхода, кроме как через тело, это рассказ души о себе, а чаще всего – ее крик.
Психоаналитики (психотерапевты), исследуя людей, больных различными соматическими заболеваниями, выявили, что их мышлению присущи определенные особенности, которые и определяют психосоматический тип личности.
Запись из дневника известного психотерапевта:
«В моей практике был случай: пациентка 32 года, обратилась за помощью с проблемой сложных взаимоотношений с мужем, в которых самым тяжелым для нее была его привычка кричать на нее и детей. Между прочим, она упомянула, что у нее стал ухудшаться слух. Как-то она сказала, плача: «Последнее время я живу и думаю только об одном, – я не хочу больше этого слышать!» Я обратил ее внимание на эти слова и ее жалобы на ухудшающийся слух, а потом спросил: «Неужели действительно глухота – это единственный выход, чтобы не слышать криков вашего мужа?» Пациентка, потрясенная, долго молчала, а потом сказала: «Как-то неправильно все получается… Я так не хочу… Тогда получается, я не смогу слышать своих детей, музыку… Нет, я так не согласна. Лучше я добьюсь того, чтобы муж перестал кричать на нас. Я должна найти слова, которые его убедят!»
Через некоторое время ее слух стал восстанавливаться.
Источники психосоматических заболеваний
Внутренний конфликт
Конфликт частей личности, сознательного и бессознательного в человеке, единоборство между которыми приводит к разрушительной «победе» одной из них.
В другой теории, внутриличностный конфликт — конфликт между двумя разнонаправленными потребностями, например, между потребностью вкусно есть, наслаждаясь пищевыми удовольствиями, и потребностью соответствовать понятиям красоты и стройности. При переедании одна часть как бы говорит: «Я хочу себя утешить, убаюкать едой, чтобы забыть свои неприятности». Другая часть – «Немедленно прекрати есть, посмотри, какая ты становишься уродливая!».
В другой теории, внутриличностный конфликт — конфликт между двумя разнонаправленными потребностями, например, между потребностью вкусно есть, наслаждаясь пищевыми удовольствиями, и потребностью соответствовать понятиям красоты и стройности. При переедании одна часть как бы говорит: «Я хочу себя утешить, убаюкать едой, чтобы забыть свои неприятности». Другая часть – «Немедленно прекрати есть, посмотри, какая ты становишься уродливая!».
Вторичная выгода
Это очень серьезная причина, потому что часто болезнь несетвторичную выгоду для пациента. Например, избавление от мигрени может «открыть глаза» на многие проблемы, которые мешает «видеть» головная боль, и тогда пациент окажется перед необходимостью их решения.
А пациент с сахарным диабетом может обижаться на родственников, которые могут себе позволить сладкое, а он нет. И эта обида выгодна, потому что иные обиды из сферы семейных или сексуальных отношений неприлично, неудобно заявлять, так как их надо решать, делить ответственность, перестраивать отношения, договариваться.
А пациент с гипертонической болезнью, будучи гиперответственным, не может разрешить себе сказать «нет», отказаться от психологических и рабочих нагрузок, не может сделать выбор, принять решение, кроме как сослаться на гипертонический криз.
А пациент с сахарным диабетом может обижаться на родственников, которые могут себе позволить сладкое, а он нет. И эта обида выгодна, потому что иные обиды из сферы семейных или сексуальных отношений неприлично, неудобно заявлять, так как их надо решать, делить ответственность, перестраивать отношения, договариваться.
А пациент с гипертонической болезнью, будучи гиперответственным, не может разрешить себе сказать «нет», отказаться от психологических и рабочих нагрузок, не может сделать выбор, принять решение, кроме как сослаться на гипертонический криз.
Эффект внушения другим человеком
Часто это слова, которые он слышал в детстве от отца или матери: «Дурочка, жадина, растяпа, неряха, тупица; у тебя все из рук валится… и т.д.». Известно, что если ребенку это часто повторять, то дети начинают демонстрировать поведение, соответствующее внушенному, которое автоматически переходит во взрослую жизнь. И человек становится неуверенным, с заниженной самооценкой, неудачником по жизни, и для того, чтобы не испытывать хроническое разочарование, ему на помощь приходит симптом!
Элементы органической речи
Например, слова «У меня болит за него сердце», «Я от этого с ума схожу» могут превратиться в реальные симптомы. Мы используем лексику, чтобы одушевить наши обиды, гнев, страхи, тревогу, вину, переживания. Обиды, страхи, переживания, гнев, вина, тревога прячутся в бессознательное, ждут «удобного случая», чтобы проявиться в соматическом, телесном симптоме, в каком-нибудь заболевании, которое использует биологически, соматически, физически слабое место.
Попытка быть похожим на кого-то
Но, постоянно имитируя другого, человек отстраняется от своего тела. Живя как бы в «чужой шкуре», он начинает страдать от этого.
Самонаказание
Если человек совершает неблаговидный со своей точки зрения поступок, он иногда бессознательно подвергает себя наказанию. Например, ребенку внушали, что нужно уважать своих родителей и поступать так, как они считают нужным. Если же он решает поступить по-своему, то совершает «неблаговидный» поступок с точки зрения его воспитателей, и тогда появляется чувство вины, а вина ищет наказания.
Эмоциональная реакция на реальные травмирующие события
Это может быть потеря близкого человека, перемена места жительства, потеря работы и т.д.
Наиболее глубокая причина
Болезненный травматический опыт прошлого, чаще это психологические травмы периода детства, особенно того периода детства, когда ребенок еще не владеет речью и не может переработать вегетативные или эмоциональные реакции, связанные с обидами или неотзывчивостью близких. Последствия такого детского травматического опыта проявляются во взрослой жизни «соматизированными» симптомами.
Как понять что у вас психосоматическое заболевание?
1
Заболевание вызвано стрессом, эмоциональным шоком, напряжением, психической травмой.
2
Заболевание появилось после какого-то события или обостряется в определенных ситуациях.
3
Заболевание носит хронический характер или периодически повторяется.
4
Заболевание не связано с патологией органов, но при этом нарушаются какие-либо функции организма.
5
Могут быть нарушены функции сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, двигательного аппарата, органов дыхания и мочеполовой системы. Зачастую это сопровождается внутренним беспокойством, депрессивными проявлениями, симптомами страха, нарушением сна, снижением сосредоточенности и психическим утомлением.
6
Заболевания, причины которых не могут быть объяснены медициной или симптомы которых не подтверждаются медицинскими обследованиями (истерический паралич, психогенная слепота и глухота, психогенная рвота и другие).
7
Заболевание, которое не является наследуемым или заразным, но при этом наблюдается у нескольких членов семьи или в разных поколениях.
Перечень основных психосоматических заболеваний
Некоторые болезни однозначно определяют как психосоматические. В мировой клинике уже давно выделена «святая семерка» 7 главных психосоматических заболеваний:
1
Бронхиальная астма
2
Язвенный колит
3
Артериальная гипертония
4
Нейродермит
5
Ревматоидный артрит
6
Язвенная болезнь желудка
7
Язвенная болезнь
12-ти перстной кишки
12-ти перстной кишки
Современная медицина добавляет в этот список также:
1
Аллергии
2
Кожные заболевания
3
Ожирение
4
Радикулиты
5
Опухоли, онкологические болезни
6
Мигрени
7
Аутоимунные заболевания (ревматизм, артриты и др.)
8
Остеохондроз
9
Ишемическую болезнь сердца
10
Психосоматический тиреотоксикоз
11
Сахарный диабет 2-го типа
Когда начинается болезнь
Болезнь начинается в тот момент, когда человек достигает своего физического и эмоционального предела. Эти пределы индивидуальны для каждого человека. Время достижения этих пределов зависит от того, какой у человека запас энергии, или сколько раз он пережил одну и ту же внутреннюю боль. Любое лечение психосоматических заболеваний начинается после полной диагностики организма больного.
Часто корень проблемы кроется в психологическом факторе – перенесенном сильном стрессе. Даже малейшие негативные эмоции способны существенно навредить организму. Если человек все недосказанное удерживает в себе, рано или поздно психологическое подавление даст негативные плоды. Плохие мысли со временем сгорают внутри человека, разрушая при этом, по словам приверженцев психосоматики, сам организм. Проявляются недуги, которые, по логике вещей, не должны быть у больного.
С каждым годом медицинская статистика отмечает рост психосоматических заболеваний среди населения. Более 40% недугов спровоцированы внутренними конфликтами и душевными травмами. Вирусные инфекции не способны нанести столько вреда, как подавленное психологическое состояние.
Ответ на этот вопрос есть единственный правильный: обратиться к специалисту. Уже на первой консультации он выяснит причины подавленности и степень выраженности симптомов, даст рекомендации. Если это действительно классическая депрессия, ее нужно лечить. В противном случае болезнь будет прогрессировать, все больше меняя психоэмоциональное состояние человека в сторону угнетения.
Консультационно-тренинговый
центр психологии и личностного роста «Творец»
центр психологии и личностного роста «Творец»